Minuman teh sejatinya adalah minuman kesenangan orang asia yang didalamnya terdapat antioksidan yang baik bagi kesehatan. Ada berbagai macam teh di dunia ini, tetapi secara umum ada empat jenis teh yang memiliki khasiat yang tak boleh diremehkan. Berikut ini 4 jenis teh tersebut :
1. Teh Oloong
Mempunyai nama lain teh semi fermentasi. Variasi teh Oloong sangat luas,dari yang ringan dan manis, sampai teh yang lebih kental dan pahit. hasil studi terhadap lebih dari 1500 subyek, mereka yang minum dua setengah cangkir teh Oloong atau teh hijau setiap hari ,resikonya terkena tekanan darah tinggi 46 persen lebih rendah.Teh Oloong dan teh hijau kaya akan antioksidan yang efektif untuk mengontrol enzim penyebab peningkatan tekanan darah
2. Teh Hitam
Pada saat daun-daun teh dibiarkan terfermentasi sampai utuh,mereka akan berubah menjadi teh hitam,meski sebenarnya warnanya lebih dekat ke merah. Banyak orang yang mau sehat lebih memilih teh hijau,padahal teh hitam tak kalah antioksidannya.Empat komponen antioksidan dalam teh hitam diketahui mampu melindungi otak dari kerusakan dengan cara spesifik.Tahun lalu penelitidari Jerman mengungkapkan,teh hitam mampu melindungi proses pembentukan plak di otak yang memicu penyakit Alzheimer.
3. Darjeeling
Teh yang disebut-sebut sebagai teh terbaik didunia ini dipetik dari tanaman teh yang tumbuh di pegunungan Himalaya wilayah Darjeeling di India.Baru-baru ini penelitian menemukan manfaat teh untuk menghambat pertumbuhan patogen H.pylori yang bisa menyebabkan sakit radang lambung,tukak lambung,hingga kanker usus.Dan di antara teh tersebut ternyata teh Darjeeling langsung memberikan efek positif selang lima menit setelah diminum. Buat memaksimalkan efeknya hindari memakan teh yang dicampur susu.
4. Yerba Mate
Asalnya dari daun tanaman yang dianggap suci oleh penduduk asli Amerika Selatan, yerba mate tergolong dalam herbal yang kuat. Buat mengurangi rasa pahitnya ,masukkan daun herba mate ke dalam air hangat ( bukan mendidih). Hasil studi tahun 2011 menunjukkan,yerba mate punya kemampuan merusak sel-sel kanker.Komponen di dalam teh,termasuk kafein, dianggap bisa merusak DNA sel kanker.
