Buat Bayi Sediakan Makanan Sehat


Sesudah selesai menyusui ASI ekslusif sampai bayi berumur 6 bulan, maka mulailah pemberian makanan tambahan untuk bayi. Dan pastinya makanan yang diberikan haruslah yang terbaik. Bayi memerlukan banyak makanan yang mempunyai kandungan gizi yang tinggi buat perkembangannya.

Makanan sehat buat bayi pastilah harus makanan yang alami, artinya makanan yang bebas dari zat pengawet, zat pewarna, penyedap rasa dan bumbu-bumbu instan buatan. Akan tetapi, disebabkan oleh kesibukan, makanan instant yang praktis sering menjadi pilihan. Ditambah iklan-iklan yang tampil menarik yang memberi kesan makanan instant menyehatkan.  Supaya tidak salah memberi asupan buat si buah hati, informasi tentang makanan pas buat bayi perlu dicari tahu lebih banyak.


Bahaya Makanan Instant

Munculnya makanan instant terjadi pada Perang Dunia II. Makanan instant menjadi solusi mengatasi antrean panjang untuk memperoleh makanan yang terjadi pada saat itu. Ketika itu, makanan berfungsi buat mempertahankan kehidupan tanpa memperhatikan kandungan gizi yang diperlukan tubuh. Maka, jika Anda memberikan makanan instant, apakah makanan tersebut benar-benar baik yang cukup untuk memenuhi gizi anak Anda?

Makanan instant biasanya mengandung unsur-unsur yang tidak alami. Adanya proses pembuatan dan penyimpanan makanan yang membutuhkan waktu membuat makanan menjadi tidak fresh dan menghilangkan kandungan gizi. Belum lagi jika makanan instant tersebut mengandung zat pengawet, pewarna atau zat lain yang tidak alami Jika untuk orang dewasa saja zat makanan tersebut berbahaya, terlebih lagi untuk seorang bayi.

Makanan Bayi Sehat

Dibawah ini makanan yang wajib menjadi makanan bayi supaya tetap sehat:

Buah-buahan

Buah-buahan menjadi makanan pertama yang sangat baik untuk bayi yang mulai makan. Alasannya karena buah dapat dimakan tanpa dimasak, sehingga gizi dan enzim yang terkandung di dalamnya dapat diperoleh dengan utuh karena tidak melalui proses pemanasan yang dapat mengurangi zat gizi yang ada di dalamnya. Gizi dan enzim alami mudah diserap oleh tubuh, Maka, sangat cocok untuk bayi yang mulai makan dan mencerna makanan untuk pertama kalinya.

Bubur bayi

Supaya terpenuhi zat gizinya, Anda bisa membuat sendiri makanan untuk si kecil. Setelah berusia 6 bulan, bayi Anda akan mulai belajar makan. Berikan makanan yang alami, seperti karbohidrat yang didapat dari bubur saring, protein hewani yang didapat dari daging merah atau daging ikan, protein nabati, seperti yang terdapat pada kacang kedelai serta sayuran hijau. Makanan yang diberikan untuk bayi, tidak perlu ditambahkan garam atau gula, apalagi penyedap atau pewarna sintetis.

ASI

Sebagai penyempurna, bayi membutuhkan susu yang merupakan minuman wajibnya. Susu terbaik untuk bayi adalah ASI atau Air Susu Ibu, karena itu merupakan susu yang benar-benar alami. Dibandingkan dengan susu formulayang kelihatannya dapat memenuhi kebutuhan si kecil, ASI jauh lebih baik.

Pada mulanya, susu formula khusus diberikan untuk bayi yang ibunya meninggal dalam perang sehingga bayi-bayi tersebut tidak bisa mendapatkan susu dari ibunya lagi Tetapi, kini susu formula banyak diberikan untuk bayi, padahal dalam penggunaannya, susu formula harus diperlakukan seperti obat. Artinya, harus dengan resep dokter, ada aturan pakai, dan durasi penggunaannya. Hal ini karena penggunaan susu formula dapat menimbulkan efek samping, layaknya penggunaan obat. Efek samping yang umum terjadi adalah diare akibat susu formula yang tidak cocok.

Susu formula yang mengklaim paling baik atau susu formula semahal apapun, tidak ada yang sebanding dengan kandungan gizi yang terdapat pada ASI. Pada ASI terdapat zat gizi yang sangat lengkap dan dapat menyesuaikan sesuai kebutuhan bayi. Maka, upayakan untuk memberikan ASI pada buah hati Anda. ASI secara ekslusif, tanpa makanan dan minuman lainnya, diberikan pada bayi hingga berusia 6 bulan. ASI bisa terus diberikan hingga usia 2 tahun.

Makanan instant maupun susu formula bisa menyebabkan efek samping untuk bayi yang sistem pencernaannya belum sempurna. Berikan makanan bayi yang terbaik untuk buah hati tercinta Anda dengan memberikan makanan alami seperti buah, bubur, dan yang terpenting ASI supaya pertumbuhan bayi maximal.

asli:http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/414-makanan-bayi-sehat.html

READ MORE >>>

Stimulasi Buat Anak Pergunakan Permainan

Stimulasi Buat Anak Pergunakan Permainan

Anak suka bermain adalah biasa, bahkan dapat dikatakan bermain adalah jiwanya anak-anak. Bermain adalah kegiatan yang dikerjakan seseorang buat mendapatkan kesenangan, tanpa mempertimbangkan hasil akhir. Terutama halnya pada anak-anak, sementara ada orang tua yang mengira bahwa anak yang terlalu sering main, akan menimbulkan sifat  anak yang malas belajar dan bodoh. Pendapat ini kurang bijak sebab beberapa ahli menyebutkan bahwa bermain sangat berguna  buat perkembangan jiwa anak.


Sekarang ini orang tua sepertinya memaksa anaknya buat selalu membaca buku, sementara tidak memperhatikan kemampuan anaknya buat menyerap pelajaran dari buku tersebut. Hal ini pastinya tidak menguntungkan siapapun. Sementara diselang waktunya, si anak bermain dengan segala imajinasinya, contohnya menyusun balok dan bermain rumah-rumahan, yang secara tersirat merupakan aplikasi mereka yangsedang membangun keterampilan hidup yang krusial dan menyiapkan otak mereka untuk tantangan yang kelak akan dihadapinya.
Kegunaan bermain buat anak adalah :
  1. Berperilaku lebih baik
    Berdasarkan penelitian, anak-anak berperilaku lebih baik di kelas saat mereka memiliki waktu lebih banyak buat bermain di taman. Anak-anak yang mempunyai waktu istirahat 15 menit di sela pelajaran memiliki perilaku yang lebih baik selama di kelas. Sayangnya lebih dari 10.000 anak dalam penelitian ini hanya memiliki waktu jeda kurang dari 15 menit setiap harinya. 
  2. Bekerja dalam tim
    Bermain juga mengajarkan anak berempati. Dengan bermain dalam kelompok anak akan belajar memperhatikan perasaan orang lain. Aktivitas bermain juga membuat anak belajar mengatur emosinya, keterampilan yang sangat membantunya menghadapi masalah di masa depan.
  3. Banyak bergerak
    Asosiasi Penyakit Jantung Amerika merekomendasikan anak-anak berusia di atas dua tahun harus melakukan aktivitas fisik yang disukainya sedikitnya sejam setiap hari. Bukti ilmiah juga menunjukkan anak yang aktif akan tumbuh menjadi orang dewasa yang aktif dan lebih menyukai olahraga. 
  4. Meningkatkan kemampuan belajar
    Makin baik hasil tes aktivitas fisik anak, makin bagus pula kemampuan tes akademik mereka. Walau terkesan main-main namun dari berbagai permainan yang dilakukannya sebenarnya anak bisa belajar banyak hal, seperti matematika dan kemampuan berbahasa.
  5. Membuat gembira
    Bermain adalah dunia anak. Kegembiraan dari aktivitas permainan telah diteliti oleh kelompok peneliti di sekolah lingkungan miskin yang anak-anaknya banyak yang putus sekolah. Mereka mengajarkan anak-anak aneka permainan di taman bermain. Hasilnya diketahui anak-anak merasa lebih aman dan merdeka setelah bermain. Seperti halnya orang dewasa yang butuh waktu jeda untuk melepaskan tekanan, anak-anak juga.
Macam-macam permainan buat perkembangan  jiwa anak :
Permainan aktif :
  • Bermain bebas dan spontan
    Dengan permainan ini anak melakukan eksperimen atau menyelidiki, mencoba dan mengenal hal-hal baru.
  • Sandiwara
    Anak menirukan karakter yang dikagumi dalam kehidupan nayta dan mass media.
  • Bermain Musik
    Anak mengembangkan tingkah laku sosialnya, dengan bekerja sama dengan teman-teman dalam musik, memaninkanalat music dan menyanyi.
  • Mengumpukan atau mengoleksi sesuatu
    Rasa bangga anak telah mempunyai koleksi unik atau koleksi yanglebih banyak dibandingkan teman-temannya.
  • Permainan Olahraga
    Mengembangkan fisiknya yang sedang masa pertumbuhan serta mendorong sosialisasi anak.
Permainan Pasif :
  • Membaca
    Memperluas wawasan dan pengetahuan anak, sehingga mereka mengembangkan kreativitas dan imajinasinya ke arah yang lebih baik.
  • Mendengarkan radio
    Menambah pengetahuannya dengan mendengar. Namun, harus dipastikan bahwa siaran tersebut memang untuk anak dengan bahasa yang sesuai dengan mereka.
  • Menonton Televisi
    Siaran tv yang berkualitas dan bertanggungjwab bisa mengembangkan daya pikir anak buat menjadi lebih mengembangkan imajinasinya dengan apa yang dilihatnya.

READ MORE >>>

Tips Cara Pilih Popok Anak Yang Tepat

Cara Pilih Popok Anak Yang Tepat

Anda seorang ibu atau calon ibu, tips berikut ini sangat tepat anda baca. Memilih jenis popok rasanya menjadi salah satu tugas terberat buat seorang ibu. Macam-macam kendalanya diantara gunanya yang membuat praktis, harganya yang cukup mahal dan juga teknologi penyerapan yang semakin modern maupun model yang makin stylish. Yang pasti prioritas seseorang berbeda-beda dalam memilih popok buat anaknya.


Finansial
Dari segi harga, bila titik berat seorang ibu ialah penghematan, jenis popok kain tradisional mungkin menjadi pilihan utama dibandingkan dengan popok sekali pakai. Kualitas popok kain ini akan menurun sesudah dicuci-pakai selama 5 kali. Hal ini dapat memicu iritasi pada anak.
Ruam popok
Ruam popok terjadi disebabkan pemakaian popok yang salah sehingga terjadi iritasi yang disebabkan oleh urine dan feses bayi. Ruam ini umumnya berwarna kemerahan disertai lecet ringan dan gatal di daerah sekitar bokong yang cembung, di area kulit yang menempel dengan popok, dan pada daerah lipatan kulit.
Ruam ini dapat dicegah pada pemakaian popok kain sebab orangtua dapat segera mengetahui bila popok bayi mulai basah. Sedangkan disposable diaper terkini yang dilengkapi dengan indicator buat mengetahui tingkat kebasahan.
Isu lingkungan
Kelestarian bumi adalah tanggung jawab seluruh manusia. Popok kain, memerlukankan proses pencucian, dengan pemakaian deterjen, pemborosan air, pemborosan listrik, dan sebagainya. Sementara beberapa jenis clodi memakai micro fiber yang sulitterurai dalam tanah sebagai bahan dasar pelapis. Sementara popok sekali pakai yang harus diganti minimal 8 kali sehari atau nyaris 3.000 popok per tahun untuk setiap bayi. Bekas popok yang mengandung banyak bahan kimia itu akan menggunung dengan waktu daur ulang alami 200-500 tahun.
Potty training
Pemanfaatan popok kain mempercepat potty training, logikanya ialah anak  mampu langsung merasakan ketidaknyamanan sesaat sesudah buang air kecil atau buang air besar jika dia mengenakan popok kain. Bukan begitu halnya dengan penggunaan pada popok sekali pakai, karena anak akan merasa selalu kering hingga limit kemampuan popok tersebut. Dengan merasa basah, akan otomatis mengajak anak dengan sendirinya ke toilet.
Praktis
Alasan utama pemakaian popok sekali pakai ialah kepraktisannya. Utamanya ketika berpergian atau pada saat anak tidur pada malam hari.

READ MORE >>>

Info Bahaya Jajanan Jalan Bagi Sikecil


Anak-anak sangat suka Jajan dijalanan sepertinya  telah jadi kebiasaan anak sejak dulu. Meskipun sudah bawa bekal makanan dan minuman dari rumah, si Kecil kadang juga  membeli jajanan jalanan terbawa dari sugesti teman-temannya. Buat hal yang satu ini ada baiknya orangtua memberi perhatian extra  agar anak tidak menyukai jajanan tak sehat tersebut. 


Tdak adanya bekal akan jadi alasan utama anak yang merasa kelaparan di sekolah. Pola hidup orangtua akan mempengaruhi kebiasaan si Kecil. Misalnya saja: Orangtua yang tidak menyiapkan bekal  sebab terburu-terburu serta ketergesaan lagin di pagi hari. Orangtua harus lebih arif dan bijaksana dalam mengelola makanan anak sehingga jajan di luar rumah dapat dikesampingkan. Jika hendak jajan, setidaknya pilihlah penganan yang layak harga, ada jaminan higienisnya, bahkan lebih baik lagi menyiapkannya di rumah.
Bahaya kandungan jajanan jalanan antara lain:
Air mentah, beberapa penjual minuman segar seperti dawet, cendol, sirup dsb tak semuanya menggunakan air matang untuk dagangannya. Hal ini karena harga bahan bakar  yang tinggi yang tidak menutup untuk harga penjualan. Padahal ini sangat bahaya, minimal diare dapat menyerang si Kecil.
Pemanis dan pewarna buatan, jelly dan permen-permen ataupun kue-kue kecil yang djajakan di lingkungan sekolah tak layak bagi kesehatan. Gula dan pewarna buatan memiliki harga yang cukup jauh dengan gula alami. Padahal jika dikonsumsi dalam waktu yang lama, para ahli menyatakan dapat mengganggu sirkulasi darah, hiperaktif, kanker hingga gangguan mental.
Bahan narkoba, belakangan ini ada kasus yang menyatakan seorang penjaja makanan yang menawarkan perme yang dibubuhi narkoba. Si Kecil mampu kecanduan dan menjadi budak narkoba dalam masa depannya.
Kemasan Plastik, hampir seluruh bahan makanan anak-anak di sekolah dikemas dalam plastik. Pembungkus gorengan, pembungkus es, dll. Padahal tidak semua plastik ramah lingkungan dan aman untuk kesehatan. Bahan plastik yang terbuat dari campuran bahan kimia ini dapat memberikan andil penyakit dikemudian hari.
Info cara mengantisipasi budaya jajan jalanan:
  1. Ajaklah bicara dan beri pengertian tentang bahaya jajanan di luar rumah
  2. Jadwalkan waktu yang regular supaya anak dapat sarapan di rumah.
  3. Bila memungkinkan, beri anak bekal makanan dan minuman dari rumah  buat mengantisipasi rasa lapar si Kecil.
  4. Mengolah makanan secara kreatif dan variatif.
  5. Memberi uang jajan tidak berlebihan dan biasakan sikecil buat menabung.

READ MORE >>>

Cara Kembangkan Kreatifitas Buah Hati


Postingan kali ini admin akan membahas tentang cara-cara untuk kembangkan kreatifitas si buah hati,  dasarnya seluruh anak-anak dimana saja ialah kreatif, dan pastinya memiliki sifat mau tahu akan hal-hal baru, hanya saja yang membuatnya berbeda ialah pembatasan-pembatasan dari lingkungan dan rasa antusiasme si Kecil yang beragam. Sebagai orangtua, kewajibannya ialah mengexplor bakat dan minat si Kecil sejak dini. Tidaklah sulit sebab dengan sendirinya kemampuan-kemampuan yang menonjol akan keluar dan terlihat dengan jelas, orang tua cuma butuh memfasilitasi dan mengembangkannya sebagaimana aslinya.


Tidak menuntut kemauan
Sosok orangtua yang baik bukanlah yang menuntut segala sesuatu sesuai dengan keinginannya. Contoh: menginginkan si Kecil menjadi ahli musik sedangkan bakat si Kecil lebih suka menggambar yang menjurus kepada seni rupa. Hal ini tidak akan berhasil karena ketidakcocokan minat. Sebagai orangtua, harus dapat menerima kelebihan dan kekurangan si Kecil. Selalu dapat mensugesti bahwa dia mampu.
Anak ialah unik
Seringkali orangtua membandingkan si Kecil dengan anak lain, seolah-olah selalu saja ada kekurangan si Kecil. Orangtua harus selalu menyadari bahwa anak adalah unik. Masing-masing individu sama dengan halnya dengan orang dewasa, tidak suka dibandingkan dengan orang lain, dan tidak akan bisa disamakan dengan anak lain.
Kreatifitas multidimensi
Wujud kreatifitas si Kecil bisa saja berbeda-beda, setiap pulang dari sekolahnya mendapatkan hal baru yang ia sukai, akan langsung ia pamerkan kepada orangtua di rumahnya, namun, jika kreatifitas tersebut tidak ia sukai dan tidak mengambil sedikitpun perhatiannya, dengan dipaksapun akan sulit dikembangkan. Contoh : si Kecil mendapat cara-cara cepat dalam menyelesaikan masalah-masalah dalam matematika, ia akan mencoba memamerkannya kepada orangtua bahwa ia bisa dengan cepat dalam berhitung, namun pada saaat ada pelajaran seni tari di sekolah, ia tidak akan mengulanginya di rumah. Kreatifitas itu mulitidimensional, dan setiap anak memiliki dimensi kreatifitasnya sendiri-sendiri.
Memberi contoh
Memberikan perhatian yang sungguh-sungguh terhadap apa-apa yang tengah dikerjakan oleh anak-anak kita, misalnya dengan ikut melakukan aktifitas bersama anak dan memperkenalkan hal baru dan gagasan-gagasan yang berhubungan dengan aktifitas tersebut. Beri tahu cara yang baik, resiko serta keuntungannya dan biarkan si Kecil berfikir tentang hobby barunya itu. Berikan waktu, tempat, kemudahan dan bahan-bahan agar si Kecil semakin kreatif.
Laksanakan dengan santai
Umumnya orangtua lebih menyukai melihat langsung hasil jadi dari kreatifitas anak, dan bukan proses belajar mencapai tujuannya. Padahal dalam prose situ akan terlihat dengan jelas bagaimana mereka memecahkan masalah, berusaha dan menikmati keberhasilan. Kerjakan proses ini dengan santai dan dengan perspektif si Kecil, bukan atas dasar cara pandang seorang dewasa. Ketegangan dan kekakuan cuma akan membuat si buah hati tidak bahagia dalam mengembangkan bakatnya.
Selalu kembangkan ciri-ciri anak kreatif  dibawah ini :
  1. Orisinilitas ide
  2. Rasa mau tahu 
  3. Lancar berpikir
  4. Detail oriented
  5. Spontan

READ MORE >>>

Konsumsi Madu Bayi Bawah 1 Thn Berefek Alergi


Madu sudah sejak lama sudah  mempunyai banyak kegunaan. Sejak jama dahulu kala, banyak orang menggunakan kekuatan madu murni buat pengobatan dan perawatan kecantikan. Akan tetapi, di balik khasiatnya, madu murni ada tersimpan potensi buruk buat tubuh. Seperti dilansir dari artikel Live Strong, madu murni bisa menimbulkan reaksi alergi maupun keracunan makanan misalnya saja, kram perut, diare, muntah, mual dan demam. 


Madu murni tidak melewati tahap pasteurisasi sehingga spora dan serbuk sari berpotensi tumbuh di dalamnya. Seperti kita tahu, madu merupakan zat manis pekat yang diproduksi lebah, salah satu jenis serangga pemakan nektar bunga dan serbuk sari. 

Chris Wagner dari Dallas Childrenâ Medical Center, menceritakan pengalamannya merawat pasien yang keracunan madu murni. Alergi terburuk yang berpotensi muncul adalah sesak napas, tekanan darah rendah, pusing, pingsan, hingga gagal jantung. "Karena Anda tidak bisa mengendalikan berapa banyak tepung sari dalam madu murni yang Anda makan," katanya. 

Anak usia di bawah satu tahun juga sangat tidak dianjurkan buat memakan madu, apalagi madu murni, sebab efek alergi dapat saja lebih serius. 

National Institutes of Health merekomendasikan supaya memakan madu yang sudah dipasteurisasi buat mencegah efek buruk. Anak usia di bawah satu tahun juga sangat tidak dianjurkankan buat mengonsumsi madu, apalagi madu murni, sebab efek alergi bisa lebih serius. 

Berdasarkan peringatan dari Food Standards Agency (FSA), madu mengandung spora botulisme yang dapat memicu penyakit serius bahkan mampu memicu kelumpuhan. Anak-anak di bawah usia satu tahun tidak mempunyai kemampuan buat melawannya. Sistem pencernaan bayi yang belum sempurna akan sangat rentan terserang botulisme. Spora Clostridium Botulinum dalam usus dan menghasilkan racun. Bayi yang menderita botulisme akan mengalami sembelit, kelemahan otot mulai dari wajah dan kepala, si kecil akan menangis lemah, tidak dapat menghisap dan kehilangan ekspresi di wajahnya. Sebagian besar juga mengalami masalah pernafasan. 

Botulisme merupakan keadaan di mana tubuh keracunan toksin yang diproduksi oleh bakteri Clostridium Botulinum. Bakteri ini memproduksi zat beracun yang sangat kuat dan bisa memicu kerusakan saraf dan otot. Celakanya, madu mampu saja mengandung spora dari bakteri ini. Sehingga pihak medis tidak menganjurkan buat diberikan pada bayi berusia dibawah satu tahun.

READ MORE >>>