Pemicu Alzheimer Akibat Penyedap Mentega Dari Popcorn

Flavorant adalah penguat rasa dari mentega, penelitian  terbaru menunjukkan dapat memicu penyakit Alzheimer. Dalam Flavorant terkandung senyawa diacetyl yang dapat menyebabkan kerusakan paru-paru.

University of Minnesota,Robert Vince,PhD,dan rekan menemukan bahwa diacetyl bisa menyebabkan otak lambat berpikir dan menyebabkan Alzheimer.Selain itu ,flavorant mentega popcorn dapat menghambat mekanisme alamiah otak amiloid-kliring.

Dalam percobaan di laboratorium ,tim Vince menunjukkan bahwa pada konsentrasi diacetyl yang sangat rendah,berakibat :

- Penyebab misfolding amiloid ke beta amiloid beracun.

- Mudah melintasi penghalang darah ke otak yang membuat banyak racun masuk ke tubuh.

- Amiloid beta jelas menghambat mekanisme alami otak.

Sejauh ini efek terjadi hanya dalam penelitian tabung tes.Penelitian lebih banyak diperlukan untuk melihat apakah diacetyl bertindak dengan cara yang sama pada binatang?

→ READ MORE >>>

Latihan Varises Yang Sehat Agar Bugar

Hasil studi terbaru Harvard University dan Massachusetts General Hospital, Varises merupakan pembesaran pembuluh darah yang terlihat melalui kulit. Pada umumnya terjadi di kaki dan dapat sangat menyakitkan dan tidak menarik. Seluruh olahraga mesti dikerjakan dengan lembut dan berhenti dengan segera bila merasakan sakit.

Hal ini juga penting untuk mengistirahatkan kaki setelah latihan/olahraga

Langkah Pertama

Berbaringlah di permukaan lantai naikkan kaki lurus ke atas.Perhatikan perubahan warna kaki sampai berubah keputihan,lalu turunkan kedua kaki perlahan-lahan,berbaringlah selama beberapa menit,lalu ulangi kembali gerakan tadi.Menurut Cyntia Bartlau,MSN,RN dari Long Beach City College.

Langkah Kedua

Berbaringlah terlentangdan angkat kedua kaki ,setelah itu satu kaki ditekuk, lalu naikkan lurus kembali bergantian.gerakan ini persis dengan mengayuh sepeda.

Langkah Ketiga

Berbaringlah di permukaan lantai,taruh bantal di bawah pinggul.Angkat satu kaki lurus ke atas kaki yang satu ditekuk.lalu tarik kaki yang ditekuk ke arah dada dengan tangan anda sambil memutar pergelangan kaki melingkar,tahan posisi selama 30 detik dan kemudian beralih kaki dan ulangi.

Langkah Keempat

Berdiri jinjit lalu turunkan,anda harus merasakan sedikit peregangan pada otot betis,anda harus memiliki keseimbangan.lakukan 40 kali.

Langkah Kelima

Berjalan -jalan santai atau berenang .Tiga puluh menit latihan ringan empat kali perminggu dapat mengurangi gejala varises ,yang penting kurangi olahraga berat.

Dari :http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/06/05

→ READ MORE >>>

Meningkatnya Resiko Penyakit Jantung Karena Golongan Darah

Adapun meningkatnya resiko penyakit jantung dikarenakan golongan darah, Penelitian terbaru menunjukkan dengan tipe A,B dan AB sedikit meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.

Buat mengatasi kecenderungan genetik ubah gaya hidup anda yang sehat seperti diet olahraga yang seimbang dan terkendali serta periksa tekanan darah,kolesterol dan berat badan,Para ahli mengatakan ",Data kami menunjukkan pentingnya mengetahui golongan darah sebagai salah satu faktor dalam kerentanan untuk penyakit jantung," kata pemimpin peneliti Dr Lu Qi,asisten profesor di departemen nutrisi di Harvard School of Public Health di Boston."Meskipun kami terus merekomendasikan gaya hidup sehat untuk semua orang,mereka yang membawa resiko tinggi jenis darah mungkin perlu lebih memperhatikan risiko mereka,"tambahnya.

Laporan ini diterbitkan dalam edisi jurnal Arterioscierosis,Thrombosis and Vascular Biology.Meskipun menemukan hubungan antara golongan darah dan peningkatan risiko penyakit jantung,hubungan sebab akibat tidak ditentukan.

Untuk penelitian ini,tim Qi mengumpulkan data dari 60.000 wanita yang ikut dalam studi kesehatan perawat dan lebih dari 17.000 orang di Health Studi.Peserta yang berumur antara 30 dan 75 tahun yang diikuti selama 20 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa orang dengan golongan darah tipe AB (jenis darah langka) memiliki peningkatan risiko 23% terkena penyakit jantung di bandingkan dengan orang dengan golongan darah O .Peningkatan risiko adalah 11% untuk orang dengan golongan darah B,dan 5% bagi mereka dengan golongan darah A.

Sekitar 7% orang Amerika memiliki tipe AB ,sementara sekitar 43% memiliki golongan darah O.

Untuk mengisolasi konstribusi golongan darah untuk risiko penyakit jantung ,kelompok Qi menyumbang faktor diet ,usia,berat badan,jenis kelamin,ras,perokok,menopause dan riwayat kesehatan.

Peserta peneliti kebanyakan adalah berkulit putih,jadi apakah temuan ini berlaku bagi kelompok ras lainnya tidak diketahui,kata Qi.Begitu juga alasan peningkatan risiko terkait jenis golongan darah tertentu(golongan darah dan kolesterol).

Golongan darah A dikaitkan dengan tingkat kolesterol yang tinggi dari kolesterol jahat(LDL).

Untuk golongan darah O dapat berisi faktor yang membantu aliran darah dan mencegah pembekuan darah,kata mereka.

Golongan darah mungkin berhubungan dengan risiko kardiovaskuler,katanya.Faktor yang terlibat dalam pembekuan darah lebih tinggi adalah golongan darah selain O dan kadar kolesterol juga telah terbukti bervariasi oleh golongan darah.Respon inflamasi dan kekebalan tubuh juga mungkin berbeda dengan golongan darah.

Namun demikian ,risiko yang terkait dengan golongan darah selain O adalah umur,tekanan darah,kadar kolesterol,merokok,diabetes dan risiko lainnya yang merupakan faktor penentu deteksi risiko kardiovaskuler,"katanya.

Dari : http://health124.com

→ READ MORE >>>

Olah Raga Sehat Meningkatkan Kolesterol Baik

Olah Raga Sehat meningkatkan kolesterol baik atau yang bernama lain High Density Lipoprotein (HDL), suatu jenis dari kolesterol  yang harus menjadi tujuan awal hidup semua orang di usia remaja.HDL menolong untuk menurunkan Lipoprotein Density Low(LDL) atau jenis kolesterol jahat.Ada cara yang terbukti untuk meningkatkan HDL anda yaitu : diet, olahraga, penurunan berat badan, dan berhenti merokok.

Langkah Kesatu

Mintalah dokter anda untuk melakukan tes profil lipid untuk menentukan apakah angka kolesterol anda berada dalam kisaran normal.Dia akan meninjau dengan anda hasil tes ,dengan fokus pada jumlah LDL,kolesterol dan kadar kolesterol HDL.Mengajukan hasil referensi anda nantinya.

Langkah Kedua

Mulailah program olahraga selama 20-30 menit latihan aerobik perhari.Jika anda tidak dapat mengambil waktuuntuk berolahraga selama 30 menit dalam satu sesi,pertimbangkan untuk memecah menjadi dua sesi.Efektif untuk meningkatkan kolesterol HDL anda,cobalah untuk memperpanjang durasi latihan anda.

Langkah Ketiga

Menurunkan berat badan jika anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.Obesitas tidak hanya menurunkan kolesterol HDL anda dan meningkatkan kolesterol LDL anda.Jika anda tidak yakin apakah anda kelebihan berat badan,pinggul anda menghitung rasio pinggang.Ukur pinggul dan pinggang anda.Bakilah ukuran pinggang anda dengan pengukur pinggul anda.Jika anda seorang pria ,anda mengukur kelebihan berat badan anda adalah punya rasio lebih dari 1.Jika anda wanita ,kelebihan berat badan jika rasio anda lebih dari 0,8.

Langkah Keempat

Berhentilah merokok,karena merokok bisa menurunkan tingkat HDL dan yang paling dapat di cegah untuk faktor risiko penyakit jantung.

Langkah Kelima

Perubahan dalam diet anda membuat jantung sehat.Swap padat kalori adalah makanan yang cepat untuk buah-buahan,sayuran,dan gandum yang di panggang.Meningkatkan HDL anda dengan menambah lebih banyakserat untuk diet dan mengonsumsi makanan dengan omega-3asam lemak.Ikan seperti salmon,trout dan ikan haring adalah sumber omega-3 asam lemak.

Langkah Keenam

Mintalah dokter anda untuk meresepkan salah satu obat yang dirancang untuk meningkatkan HDL.Jika anda berada pada risiko tinggi penyakit jantung dan perlu secara signifikan meningkatkan kolesterol HDL.

Peringatan dan Tip

Lakukan perubahan secara perlahan untuk bergantung pada ahli medis dan obat-obatan.Naikkan HDL anda melalui diet dan olahraga.Beberapa dokter menyarankan makan Havemut dan daun kenari mentah.minum 2 kapsul minyak ikan per 1000 mg sehari.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/04/05

→ READ MORE >>>

Sebuah Tambang Emas DiGugat Karena Penyakit Paru-Paru

Sebuah tambang emas terkenal di Afrika Selatan menghadapi gugatan ribuan pekerja yang menurut mereka terkena Silikosis(penyakit paru-paru) disebabkan kelalaian perusahaan. Surat pertama diajukan seorang pengacara Afrika Selatan melawan AngloGold Ashanti,Gold Fields and Harmony, dalam langkah awal bagi menentukan apakah pengadilan mengakui kasus ini sebagai gugatan class action.

Perusahaan tambang telah menolak memberikan komentar secara rinci menjelang pengajuan .Seorang juru bicara Gold Fields mengatakan ia tidak akan berkomentar ,sementara para pejabat di dua perusahaan lain datang.

Silikosis adalah penyakit yang menyebabkan sesak napas ,batuk terus menerus dan nyeri dada yang membuat orang sangat rentan terhadap TBC. Richard Spoor yang mewakili ribuan penuntut mengatakan akan segera mengajukan materi class action kepada perusahaan tambang.

Graham Briggs ,kepala eksekutif Harmony ,menyebutkan bahwa awal tahun lalu isu silikosis menjadi topik yang hangat.Tapi ia tidak berpikir itu adalah materi class action.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/03/05

→ READ MORE >>>