Kegunaan Batang Haver Yang Perlu Anda Tahu

Tumbuhan lain yang serupa dengan gandum adalah batang haver atau avena sativa   tanaman ini mengandung zat yang ada digandum, termasuk tangkai.Batang haver dan gandum mempunyai gizi yang sangat mirip namun pada batang haver  terkandung lebih tinggi Vitamin A dan C daripada gandum. Batang haver berbentuk seperti gandum, mampu memberikan sejumlah manfaat jangka panjang  buat kesehatan. Akann tetapi belum adanya penelitian khusus yang meneliti manfaat spesifik dari batang haver.

Kolesterol

Gandum dan batang haver bisa menolong menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menurut sebuah studi tahun 2010 yang di terbitkan dalam jurnal yang berjudul Aterosklerosis, gandum  merupakan  penurun kolesterol. Gandum dan batang haver juga mengandung antioksidan yang tinggi dan memiliki efek anti-inflamasi,  Para ilmuwan memberi  makanan  diet berat kepada seekor tikus ,baik dengan atau tanpa bubuk gandum. Hasilnya adalah tikus yang makan gandum memiliki kolesterol plasma lebih rendah. Dengan melakukan diet berat gandum juga menurunkan penanda inflamasi dan menghambat perkembangan lesi aterosklerotik.

Gula Darah

Gandum dan batang haver juga membantu mengontrol gula darah.Sebuah studi tahun 2005 yang di terbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition, yang berjudul Gandum dibanding Barley dan Pengaruhnya Terhadap Kadar Glukosa.Dalam studi selama lima minggu, single-blind terkontrol,seseorang yang mengonsumsi barley dengan orang yang mengonsumsi gandum, para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi gandum memiliki konsentrasi rendah glukosa dan insulin dibandingkan yang mengonsumsi barley tidak memiliki efek tersebut.

Memori dan Konsentrasi

Manfaat lain potensi batang haver melibatkan kognisi.Gandum dan batang haver membantu meningkatkan kinerja kognitif, menurut penelitian tahun 2011 yang diterbitkan dalam peneliti menggunakan orang lanjut usia(lansia)yang memiliki kemampuan kognitif dibawah normal.Dengan cara lansia diberi ekstrak herbal gandum tiap seminggu sekali.peserta kemudian mengambil stroop berwarna untuk mengukur daya konsentrasi.Peneliti menentukan bahwa gandum ekstrak herbal dapat meningkatkan perhatian, konsentrasi dan kemampuan untuk mempertahankan fokus tugas pada para lansia.

Manfaat dan Efek Samping

Batang haver mungkin mempunyai potensi kegunaan jangka panjang, walaupun  penelitian yang kurang  akan tetapi batang haver tinggi akan kalsium, bisa dipakai membantu menguatkan tulang. Dikutip dari taman herb manfaat lain dari batang haver yakni mengurangi kecemasan, meningkatkan keseimbangan,mencegah insomnia dan mengobati iritasi kulit.Batang haver tidak memiliki efek samping, bila anda alergi terhadap gandum atau penyakit celiac, anda mesti hindari suplemen ini.Anda harus berkonsultasi pada dokter anda.

→ READ MORE >>>

Anak Suka Mengompol Ini Ciri-Cirinya

Anak anda suka mengompol ini ciri-cirinya, Anak-anak sejak usia dini  haruslah  mulai dilatih toilet training atau buang air besar sendiri diumur dua atau tiga tahun. Dengan demikian mereka bisa mengontrol kapan hendak ke toilet. Akan tetapi, bila anak sudah di latih dan masih saja suka mengompol, mungkin ada gangguan di tubuhnya. Anda mungkin perlu mewaspadai hal-hal yang menjadi pemicunya, Hal-hal  berikut ini mungkin adalah pemicunya :

Diabetes

Banyak anak-anak yang di lahirkan dengan diabetes tipe 1.Kondisi ini bisa tidak terdeteksi selama bertahun-tahun.Anda dapat mencurigainya jika keluarga mempunyai sejarah diabetes dan anak sering buang air kecil.Anak dengan diabetes merasa sulit mengendalikan keinginan untuk buang air kecil di malam hari dan akhirnya mengompol.Selain mengompol,ciri anak diabetes mudah kelelahan dan pandangan mata buruk.Untuk mengetahui kepastiannya,segera cek darah anak anda.

Sembelit

Bila anak mengalami konstipasi,perutnya akan kaku dan menekan kandung kemih sehingga memaksanya  buat pipis tanda disadari.

Gangguan Kongenital

Kelainan bawaan atau kelainan kongenital atau cacat bawaan ialah kelainan dalam pertumbuhan struktur bayi yang timbul sejak kehidupan hasil konsepsi sel telur.Masalah genetik ini juga menyebabkan masalah mengompol pada anak.Ini bisa terkait dengan ukuran kandung kemih kecil atau kandung kenih disfungsional.

Gangguan kongenital ialah gangguan bawaan yang di turunkan dari orangtua ke anak.Jika ada riwayat gangguan seperti ini dalam keluarga anda,segera periksakan anak ke dokter.

Takut

Kecemasan merupakan suatu emosi yang mengeluarkan energi dengan luar biasa.Stres dan kecemasan bisa membuat anak anda tidak sadar mengompol.Jika anda telah memarahi anak menjelang tidur atau mengancam anak dengan beberapa hukuman,jangan bingung jika malamnya mengompol.Perubahan lokasi dan dorongan untuk tidur sendiri juga dapat membuat anak kehilangan kontrol atas kandung kemihnya.

Persaingan Antar Saudara

Bila anda baru saja mempunyai anak kedua atau lebih, maka anak pertama anda mungkin mengalami kecemburuan. Bayi yang baru lahir kerap secara tiba-tiba menjadi pusat perhatian di rumah.Sebagai orangtua,anda tentu harus mencurahkan seluruh energi anda untuk bayi yang baru lahir.Anak pertama anda yang masih balita dapat merasa tidak nyaman dengan hal ini. Mengompol bisa jadi merupakan caranya mendapat perhatian.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/04/mengatasi-anak-sering-ngompol.html

→ READ MORE >>>

Melarutkan Batu Ginjal Kegunaan Lain Kentang

Asal muasal dari batu ginjal adalah  zat-zat yang terbentuk saat konsentrasi yang berlebihan dari mineral dan garam terakumulasi di ginjal dan akhirnya berubah menjadi masa padat. Hampir seluruh batu ginjal yang masih kecil dan halus tidak menimbulkan gejala nyata, sedangkan batu ginjal yang besar bisa memicu kerusakan ginjal dan akan terasa sakit.Buat mencegah dan bahkan dapat melarutkan batu ginjal makanlah kentang dengan mengonsumsi kentang berarti anda mencegah penyakit batu ginjal karena kentang mengandung Vitamin dan mineral tertentu untuk melarutkan batu ginjal..

Ginjal mempunyai banyak fungsi, namun yang utama adalah filtrasi cairan tubuh,keseimbangan air dan detoksifikasi. Kebiasaan makan tertentu menjadikan pembentukan batu ginjal, termasuk kurang minum air, makanan yang sangat asam dan makan makanan dan minum minuman yang tinggi oksolat seperti bayam, tomat, coklat, kopi dan teh hitam. Ada beberapa jenis batu ginjal, tapi yang biasanya disebabkan oleh kalsium fosfat dan kalsium oksalat. Batu ginjal yang disebabkan kalsium fosfat mudah larut dengan dosis tinggi Vitamin C, sedangkan batu ginjal yang ditimbulkan kalsium oksalat dapat larut dengan tingkat tinggi Vitamin B dan magnesium.

Gejala

Batu ginjal yang masih kecil jarang menimbulkan masalah, tetapi kalau batu ginjal yang halusnya banyak bisa mengganggu sistem filtrasi ginjal.Batu ginjal besar menyebabkan banyak masalah kesehatan.Sakit punggung dan pegal-pegal punggung adalah gejala yang paling umum disebabkan batu ginjal yang halus tapi banyak.sebaliknya ,nyeri sangat parah pada panggul atau perut bagian bawah merupakan indikasi dari fragmen tajam longgar ginjal atau lewat bawah ureter atau uretra.Darah dalam urin juga merupakan indikasi kerusakan ginjal.

Kentang

Kentang dikupas atau tidak adalah sumber yang kaya pati,kalium,magnesium,kalsim,fosfor,vitamin B dan vitamin C serta sumber zat besi tembaga,mangan,garam sulfur.Anda bisa makan kentang mentah dikupas maupun tidak dikupas,dibakar atau direbus bisa melarutkan batu ginjal.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/03/penyakit-gagal-ginjal.html

→ READ MORE >>>

Pengertian dan Penjelasan Apa itu Detoks?

Apa itu program detoks? banyak dari pengunjung blog ini pasti bertanya-tanya tentang program yang satu ini, program detoks adalah salah satu cara yang dapat mengatasi racun internal dan eksternal. Jelas berurusan dengan racun yang kita makan, minum, dan bernafas. Namun itu sama pentingnya untuk mengatasi toksisitas internal yang diproduksi oleh tubuh buat melakukan fungsi sehari-hari secara normal. Kegiatan biokimia dalam tubuh menghasilkan zat yang perlu dinetralkan  atau dihilangkan seperti halnya racun eksternal.

Program detoks yang komprehensif harus memberikan nutrisi yang tepat buat melakukan ini,dan harus mencakup nutrisi khusus untuk mendukung 2 sistem organ detoksifikasi,yang paling penting adalah hati dan saluran pencernaan.

Meskipun ada cara-cara tambahan untuk meningkatkan detoksifikasi ,ini harus menjadi komponen kunci dari detoks apapun.

Mengurangi Jumlah Racun Dalam Tubuh

Racun batas eksternal dengan mengurangi atau menghapus jumlah iritasi yang kita masukkan ke dalam tubuh.ini berarti menghilangkan makanan yang sering menimbulkan reaksi,seperti gluten dan susu,iritasi pada usus seperti alkohol, kafein dan gula dan semua makanan olahan yang juga memicu peradangan.

Dukungan Fungsi Gastro- Intestinal

- Berikan sitem pencernaan beristirahat dengan mengurangi jumlah makanan dan memasok nutrisi penting melalui jus .

- Membantu menyeimbangkan dan mempertahankan tanaman yang sehat dengan menghapus bug yang abnormal dalam usus.Ragi dan parasit dapat melepaskan racun dan kelebihan kapasitas hati untuk menangani kelebihan racun.

- Membantu pencernaan dengan enzim pencernaan yang membantu tubuh untuk memecah makanan dengan benar memastikan efek negatif lebih sedikit dari makanan tidak dicerna.

-Tambahan serat untuk menyapu usus .Serat mempromosikan menghapus racun dan juga mengikat racun yang membantu untuk mencegah penyerapan mereka.Serat makanan juga dimetabolisme oleh bakteri usus menjadi rantai pendek asam lemak(SCFAs),yang memberikan makan sel-sel yang melapisi usus dan dengan demikian mendukung integritas sel,sehingga mengurangi peradangan.

Dukungan Fungsi Hati

Membantu fungsi hati karena merupakan organ utama yang terlibat dalam mengubah racun menjadi metabolit yang lebih mudah untuk mengeluarkannya.Nutrisi pendukung hati meningkatkan fungsi itu selama detoks mencegah akumulasi produk beracun dalam jaringan.

Sebuah program detoks yang komprehensif mesti memuat target gizi anda. Menyediakan campuran yang  pas dari nutrisi, menyeimbangkan tubuh dan mengoptimalkan fungsi detoksifikasi.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/06/bahan-kimia-yang-sering-digunakan-pada.html

→ READ MORE >>>

Buah Semangka Berkhasiat Kayak Viagra

Obat Kuat viagra, Apakah pasangan resmi anda mengalami disfungsi ereksi? Bila  ternyata jawabannya  iya, sertakan buah ini dalam menu makanan anda berdua sebab buah ini  khasiatnya sama dengan Viagra, atau obat kuat yang menjadi andalan buat cowok yang mengalami disfungsi ereksi. Akan tetapi ada cara yang lebih alami untuk mendapatkan khasiat Viagra.

Yang dimaksud adalah Buah Semangka!!!!! Mungkin belum banyak yang tahu bahwa buah yang menyegarkan ini bermanfaat baik bagi kesehatan seksual.

Peneliti di Texas A & M University menemukan bahwa semangka memiliki efek sama seperti Viagra,Ilmuwan menemukan berbagai bahan di dalam semangka yang secara kolektif merangsang pembuluh darah dan dapat meningkatkan libido.

Semangka mengandung berbagai nutrisi seperti beta karoten dan fitonutrien seperti lycopene dan citruline,peneliti menemukan bahwa citrulin bisa melemaskan pembuluh darah dengan cara yang sama seperti Viagra.

Citrulin dari semangka akan dikonversikan menjadi arginin didalam tubuh .Arginin akan meningkatkan nitrat oksida,yang meregangkan pembuluh darah,efek sadar yang sama dengan apa yang dilakukan Viagra.ini juga bisa untuk mengobati disfungsi ereksi juga bisa mencegahnya.

Selain semangka,ada banyak sumber citrulin lain seperti almond,melon,buncis,kakao,ketimun,dark chocolate,kacang tanah,daging merah,salmon,kedelai,dan kenari.Namun kadar l-arginin didalamnya tidak sebesar semangka.

Semangka mungkin tidak spesifik merangsang organ seperti Viagra,tetapi ini merupakan cara bagus untuk merelaksasi pembuluh darah tanpa efek samping,daripada Viagra.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/03/seledri-mengandung-estrogen-untuk.html

→ READ MORE >>>

Diet Rendah Karbohidrat Berpengaruh Apa?

ATP atau Adenosine Triphosphate merupakan bentuk dasar dari tubuh buat energi kimia dan energi yang bisa digunakan otot buat berkontraksi. Tubuh manusia harus dapat menghasilkan ATP agar bertahan hidup, disebabkan setiap organ utama dalam tubuh, termasuk otak tergantung adanya glukosa yang berasal dari asupan diet karbohidrat. Diet karbohidrat merupakan bahan bakar standar penyediaan tubuh dan subtrat utama produksi ATP. Pada saat asupan karbohidrat kurang dari 50 gram perhari, tubuh masih mampu memproduksi ATP namun terpaksa mempergunakan jalur alternatif.

Normal Metabolisme

Dalam kondisi diet normal ,karbohidrat dari makanan diserap dan dipecah menjadi glukosa .Glukosa kemudian mengalami glikolisis untuk menghasilkan energi dalam bentuk ATP.Hasil akhir dari glikolisis adalah piruvat ,yang dapat dekarbolisasi untuk koaasetil,yang berjalan melalui siklus krebs untuk menghasilkan ATP lebih.Seluruh proses ini tergantung pada pasokan yang cukup glukosa dari makanan.

Glukoneogenesis

Efek metabolik diet rendah karbohidrat mirip dengan kelaparan .Ketika pasokan glukosa dari diet rendah ,tubuh mampu untuk menghasilkan sendiri pasokan glukosa melalui proses yang disebut Glukoneogenesis.Glukoneogenesis adalah sintesis glukosa dari amino .gliserol asam dan laktat.Glukosa disintesis kemudian dapat mengalami glikolisis dan tubuh mampu untuk melanjutkan produksi ATP tanpa suplai karbohidrat.

Ketosis

Badan keton merupakan sumber yang sangat penting buat energi ketika pasokan karbohidrat tidak memadai. Hati bisa mengkonversi asam lemak bebas acetylacetate,aseton atau b-hiroksibutirat, yang semua badan keton.Badan keton diubah menjadi asetil koa memasuki siklus krebs untuk menghasilkan ATP. Kebanyakan jaringan dalam tubuh sebenarnya lebih suka menggunakan keton untuk energi selama glukosa atau asam lemak, sehingga glukosa yang tersedia terbatas bisa disimpan.Tidak seperti asam lemak, badan keton dapat melewati sawar darah-otak untuk memasok energi ke sistem saraf pusat dan otak, membuat penting selama periode kelaparan atau rendahnya asupan karbohidrat.

Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/06/11

→ READ MORE >>>

Terlalu Banyak Makan Pedas Dapat Mengakibatkan?

Banyak orang menyukai asupan rempah-rempah yang pedas ke dalam menu makanan mereka akan memicu masalah pada perutnya. Rempah-rempah yang mentah dan belum melalui proses terlebih dahulu adalah sumber makanan yang kaya akan vitamin dan mineral. Namun makan terlalu banyak bisa berbahaya bagi kesehatan lambung.

Nyeri Perut

Disebabkan rempah-rempah kaya akan zat asam ,maka mengonsumsi terlalu banyak rempah-rempah dapat menyebabkan sakit perut yang parah.Hal ini dapat merusak dinding perut yang sudah kaya asam ,sehingga nantinya akan menyebabkan masalah perut. Rempah-rempah pedas  bisa menyebabkan nyeri pada perut  bila terlalu banyak dikonsumsi adalah cabai. Sebab cabai mengandung capsaicin,zat kimia yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.Apalagi jika dinding perut sudah bermasalah. Capsaicin bersifat cenderung berbahaya mengingat fungsi awalnya menjaga serangan hama ,kutu,dan serangga dikebun. Hal ini juga menyebabkan masalah pada asam lambung yang kerap membuat nafsu makan menghilang.

Maag

Makanan pedas bisa memicu ulkus lambung atau tukak lambung pada usus kecil yang disebut duodenum(ulkus duodenum). Sejumlah ekstrak rempah-rempah dalam makanan anda dapat menyebabkan suatu luka dikerongkongan. Gejala-gejala ulkus lambung adalah sakit perut ,mual dan muntah.Jadi jika anda mengalami gejala tersebut segera konsultasikan dengan dokter anda. Bahan kimia dalam makanan pedas mengiritasi ulkus dan dapat menyebabkan peradangan dan pendarahan .Hindari makanan pedas bila anda memiliki ulkus lambung dan masalah perut.

Gratitis

Gratitis terutama disebabkan karena iritasi lambung dan radang selaput perut.Hal ini karena perut tidak kuat lagi menerima asupan makanan pedas. Gejala-gejala gratitis adalah gangguan pencernaan ,sakit perut, cegukan dan bahkan kehilangan penglihatan, periksakan bila anda mengalami hal tersebut.

Menghindari makanan pedas bila anda merasa mempunyai gejala gratitis sebab bisa memperburuk kondisi perut anda. Konsumsi berlebih dari rempah-rempah juga bisa memicu demam ringan dan kehilangan nafsu makan. Kurangi asupan makanan pedas, namun bila anda sulit untuk menghilangkan, kurangilah perlahan-lahan. Dari : http://sehatluarbiasa.blogspot.com/2012/06/27

→ READ MORE >>>